
PERSONAL COACHING
Sie sind nicht glücklich, Sie wollen etwas bearbeiten und bewältigen - das Sie vielleicht noch gar nicht exakt benennen können - berufliche, private Aufgaben oder Ihre sozialen Beziehungen.
Das wollen Sie verändern, denn es darf leicht werden!
Die größte Herausforderung auf dem Weg zur Lösung liegt oft nicht das Handeln in komplexen Szenarien, im nächsten Karriereschritt oder der Veränderung des Berufs- oder persönlichen Weges, sondern in den inneren Barrieren, die durch unreflektierte Werte und Glaubenssätze entstehen:
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„Wenn der Vorgesetze (Vater) ruft, muss ich dem folgen!“
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„Wenn ich etwas mache, muss es perfekt sein, sonst...“
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„Wenn ich muss allen recht machen.“
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„Ohne Fleiß keinen Preis.“
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„Zweiter Platz, erster Verlierer.“
Ich begleite und unterstütze Sie mit meiner Erfahrung und Kompetenz dabei, Ihr Thema und Ihre Situation zu erforschen, Ihre Ziele zu definieren und Perspektiven zu schaffen. Gemeinsam eröffnen wir Ihnen Lösungsräume und -wege und es wird leicht!
Im Folgenden finden Sie weitere Informationen über mögliche Themen und Ziele, den Ablauf des Coachings und zur Kontaktaufnahme.
IHRE ZIELE
Entscheidungen treffen – das Leben aktiv gestalten.
Selbstbestimmt leben: Ich lebe erfolgreich und gesund alle meine Rollen
(Karriere, Familie, Freunde, Hobbies).
Erfüllende Aufgaben finden – für ein sinnstiftendes Leben.
Zwänge und Stress überwinden – Lebensfreude gewinnen.
Soziale Konflikte lösen – gesunde Beziehungen führen.
Wirksam fühlen: Ich finde zurück zu mir und meinen Bedürfnissen.
UNSER WEG
Schritt 1: Der Sache auf den Grund gehen
Wir schauen uns zusammen an, wo Sie jetzt stehen und beantworten dann: Wie sind Sie da hingekommen? Was gefällt Ihnen daran und was nicht?
Schritt 2: Was haben wir schon – was brauchen wir noch?
Unterstützt durch Test-Verfahren erarbeiten wir Ihre Stärken und Entwicklungsfelder sowie Ihre Motivation. Wir definieren Ihr Ziel sowie auch die Konsequenzen, die sich daraus ergeben.
Schritt 3: Ihre Lösungsräume
Wir bauen Ihren Werkzeugkasten auf: Welche Ressourcen und Mittel helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen – welche nicht? Wir schauen nach außen auf Ihr Umfeld und nach innen auf Ihre „inneren Treiber“. Wir erarbeiten und reflektieren Ihre Optionen. Sie treffen Entscheidungen, die Sie an Ihr Ziel führen.
UMSETZUNG
Das Coaching kann persönlich oder virtuell stattfinden. Je nachdem, ob und welche therapeutischen Methoden wir nutzen, können persönliche Treffen notwendig sein (z. B. für Hypnose)
Methoden
Einen Überblick über meine Methoden finden Sie hier.
Kontakt
Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme und vereinbare gern ein unverbindliches und kostenfreies Kennenlerngespräch. Hier finden Sie mein Kontaktformular.